Natural Hygiene / Orthopathy – Principii pentru o sănătate naturală

Am descoperit relativ recent pe net o mișcare/filosofie/mod de viață denumit(ă) Natural Hygiene sau Orthopathy. Din păcate nu am găsit prea mult în limba română (un articol care atinge puțin subiectul este http://suntsanatos.ro/cum-sa-avem-mai-multa-energie-2870.html).

În limba engleză sunt destul de multe site-uri. Mai jos găsiți câteva:

Prezint o descriere luată de la ultimul link de mai sus:

Natural Hygiene is a set of principles to apply in one’s life to achieve and maintain optimal well-being, vibrant energy, and freedom from illness. These principles are based upon meeting the body’s inherent, natural needs: fresh, pure air; pure water; moderate sunshine; regular exercise; adequate rest and sleep; fasting when ill; a diet of whole, organically-grown foods such as fresh fruit, vegetables, nuts and seeds eaten in their raw, natural state; eating foods in proper combinations for optimal digestion; emotional poise; right livelihood, and; nurturing relationships.

Traducerea:

Natural Hygiene este un set de principii de aplicat în viață pentru a atinge și a menține bună-starea optimă, energia vibrantă și eliberarea de boli. Aceste principii se bazează pe satisfacerea nevoilor inerente, naturale ale corpului: aer curat; apă pură; soare moderat; exerciții fizice regulate; odihnă și somn adecvat; post, atunci când ești bolnav; o dietă de alimente integrale, cultivate ecologic, cum ar fi fructe proaspete, legume, nuci și semințe consumate în starea lor brută, naturală; consumul de alimente în combinații potrivite pentru digestie optimă; echilibru emoțional; mijloace de trai corecte, și cultivarea relațiilor.

Boala este rezultatul nerespectarii anumitor legi biologice. Organismul uman are capacitatea de autovindecare, daca este repus în condițiile corespunzătoare.

Alimentația este foarte importantă. Din păcate, am observat că aici nu mai există unanimitate de păreri – unii sunt adepții vegetarianismului total (vegan), alții a hranei crude, nepreparate (raw-food); alții susțin că primele două crează carențe pe termen lung și acceptă si produse animale, inclusiv carne, dar în cantități reduse.

Reclame